Создали серию статей совместно с Анной Поляковой – автора банного блога @NudeBlog, исследовательницей и банщицей. Для того, чтобы ваш опыт стал правильнее с точки зрения физиологии, более осознанным и приятным.
Авторская подача сохранена.
Авторская подача сохранена.
Жаркая баня в жару.
Даже если звучит - неподходяще, просим попробовать, после уже принимать решения.
Даже если звучит - неподходяще, просим попробовать, после уже принимать решения.
Вот зачем мы ходим в баню круглый год, особенно летом:
- Чтобы не отекать
- Быть моложе в итоге
- Носить топики и не стесняться
- Поддерживать иммунитет
Для начала поймём функции:
В баню можно ходить для общения, помывки, лучшего вида тела или для проживание глубоких чувств и перехода в новые этапы.
В баню можно ходить для общения, помывки, лучшего вида тела или для проживание глубоких чувств и перехода в новые этапы.
Возьмем тело: чтобы обменные процессы шли как положено, тело не отекало, кожа была в подтяжке и сияла - важно быть в банной рутине, тренировать сосуды и не копить стресс.
Ключевое тут: постоянство. Посему не бросаем потеть и летом. Все скрабы и помывки, массажи и лимфодренажные парения - основа летом, увлажнят, выровняют и помогут загару прилипнуть.
Ключевое тут: постоянство. Посему не бросаем потеть и летом. Все скрабы и помывки, массажи и лимфодренажные парения - основа летом, увлажнят, выровняют и помогут загару прилипнуть.
Пар улучшит тургор кожи, будет способствовать работе ЖКТ, спасать нервную систему, давая возможность выдохнуть в тепле, темноте и тишине. Наш главный совет: греться не так интенсивно как зимой, охлаждаться с ног в купелях и ухаживать за кожей.
Итого, если вам нравится баня хоть чуть-чуть сделайте ее системой и изучайте.
Фото: Анна Полякова
